Бір адамға арналған йога саунасын саунаға пайдаланудың артықшылықтары.

Негізгі артықшылықтарысаунамыналар: детоксикация және сұлулық, салмақ жоғалту және арықтау, жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу, стрессті жеңілдету, иммунитетті арттыру, субденсаулық жағдайын жақсарту.

1, детоксикация және сұлулық: процесіндесауна, дене көп терлейді, денедегі токсиндер тер арқылы шығарылады және тері табиғи түрде жақсарады.

2, арықтау және арықтау: процесіндесауна, адам метаболизмі жеделдетілген, тері астындағы артық майды көп тұтынуы мүмкін, осылайша арықтау және арықтау үшін.

3, жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу: сауна процесінде тері капиллярлары кеңейтілген күйде, қан тамырларының серпімділігін тиімді түрде арттыра алады, жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуға жақсы әсер етеді.

4. Қысымды босату: процесіндесауна, бүкіл дене өте босаңсыған күйде, ол қысымды босатады және тітіркенуді өте жақсы жеңілдетеді.

5, иммунитетті күшейту: процесіндесауна, ағзаның ұйықтап жатқан жасушаларын белсендіруге болады, бұл иммунитетті арттыруға және аурулардың алдын алуға жақсы әсер етеді.

6. Субденсаулық жағдайын жақсарту: процесіндесауна, қан айналымы жеделдетіледі және дене босаңсытады, бұл ұйқысыздықты, неврастенияны және басқа да суб-денсаулық жағдайын жақсартуға белгілі бір әсер етеді.