2024-09-20
Пайдалану кезінде аалыс инфрақызыл саунаҚауіпсіз, ыңғайлы және тиімді пайдаланушы тәжірибесін қамтамасыз ету үшін келесі аспектілерді ескеру қажет:
1、 Денсаулық және қауіпсіздік
Кәсіби маманмен кеңесіңіз: Қолданар алдында сіздің физикалық күйіңіздің алыс инфрақызыл саунаны пайдалануға жарамды екеніне көз жеткізу үшін дәрігермен немесе денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз. Әсіресе гипертония және жүрек ауруы сияқты созылмалы аурулары бар адамдар үшін кәсіби басшылыққа жүгіну одан да маңызды.
Арнайы жағдайлардан аулақ болыңыз: пайдаланусаунатамақтан кейін бірден тағамның қорытылуына және сіңуіне әсер етуі мүмкін, сондықтан қаныққаннан кейін бірден аулақ болу керек. Сол сияқты, денеге теріс әсер етпеу үшін шамадан тыс шаршау, аштық немесе алкогольді тұтынуға болмайды.
Уақытты бақылауға назар аударыңыз: бірінші рет пайдаланушылар үшін шамадан тыс шаршауды болдырмау үшін пайдалану уақытын 30 минуттан артық емес шектеу ұсынылады. Дене бірте-бірте бейімделгендіктен, пайдалану уақытын тиісті түрде ұзартуға болады, бірақ жалпы уақыт тым ұзақ болмауы керек.
2, Температура және ылғалдылық
Сәйкес температураны реттеңіз: алыс инфрақызылдағы температурасауна бөлмесіәдетте 40-60 ℃ арасында бақылауға болады. Пайдаланушылар қызып кетуден туындаған ыңғайсыздықты болдырмау үшін тиісті температураны өздерінің төзімділігіне сәйкес реттеуі керек.
Ылғалдылықтың өзгеруіне назар аударыңыз: сауна бөлмесіндегі ылғалдылық салыстырмалы түрде жоғары. Сауна бөлмесіне кірген кезде және одан шыққан кезде суық тиіп қалмас үшін температура айырмашылығына назар аударыңыз. Кіру немесе шығу кезінде денені жылы ұстау үшін құрғақ орамал немесе халат кию ұсынылады.
3、 Ылғалдандыруды және демалуды сақтаңыз
Ылғалдандыру: Саунаны пайдалану кезінде, шамадан тыс терлеуге байланысты, сусызданудың алдын алу үшін сұйықтықты уақытында толтыру қажет. Қолдану кезінде су шыныаяқ әкеліп, суды қалыпты мөлшерде ішу ұсынылады.
Тиісті демалу: Қолданғаннан кейін денені бірте-бірте қалыпты жағдайға келтіру үшін біраз уақытқа үзіліс жасаңыз. Бірден күшті жаттығулардан немесе суық ортаға әсер етуден аулақ болыңыз.
4, Тазалау және техникалық қызмет көрсету
Тұрақты тазалау: гигиенаны сақтау үшін сауна бөлмесін үнемі тазалау керек. Әрбір қолданғаннан кейін тер дақтары мен кірді кетіру үшін орындықтың, тақтайдың қабырғаларының және т.б. беттерін сүрту үшін дымқыл сүлгілерді пайдалануға болады.
Құралдарды тексеріңіз: сауна бөлмесіндегі жылыту, желдету және басқа құрылғылардың дұрыс жұмыс істеп тұрғанына көз жеткізу үшін оларды жүйелі түрде тексеріңіз. Қандай да бір ауытқулар болса, қауіпсіз пайдалануды қамтамасыз ету үшін оны уақытылы жөндеу немесе ауыстыру қажет.
5、 Басқа сақтық шаралары
Көзге тиюден аулақ болыңыз: дәстүрлі қытай медицинасының фумигациясы мен басқа емдеу әдістерін пайдаланған кезде ыңғайсыздықты болдырмау үшін көзге будың тікелей тиюін болдырмаңыз.
Жекелендірілген конфигурация: алыс инфрақызыл сауна бөлмесінің конфигурациясын сандық динамиктер, оқу шамдары және т.б. сияқты еркін таңдауға болады. Пайдаланушылар пайдаланушы тәжірибесін жақсарту үшін жеке қажеттіліктеріне сәйкес конфигурациялай алады.
Құпиялылық пен қауіпсіздікке назар аударыңыз: Қоғамдық сауналарды пайдаланған кезде жеке құпиялылық қорғалуы керек және қауіпсіз пайдалануды қамтамасыз ету үшін тиісті ережелерді сақтау керек.
Қорытындылай келе, алыс инфрақызыл саунаны пайдаланған кезде денсаулық пен қауіпсіздікке, температура мен ылғалдылыққа, ылғалдылық пен демалысты сақтауға, тазалау мен техникалық қызмет көрсетуге, сондай-ақ басқа да жеке конфигурацияларға назар аудару керек. Осы сақтық шараларын орындау пайдаланушылардың пайдалану кезінде ең жақсы тәжірибе мен нәтижелерді алуын қамтамасыз етеді.
