Қиыр инфрақызыл саунаның денсаулыққа пайдасы.

Денсаулыққа пайдасысауналарКөптеген зерттеулер жүргізіліп, көптеген зерттеулер барысында көптеген зерттеулер жүргізіліп, үнемі сауналар жүрек ауруы, қан қысымы, деменция, альцгеймер ауруы, бас ауруы, 2 қант диабеті және артрит типті.

Шығыс Финляндия университетінде 20 жылдық зерттеуші саунаға барған орта жастағы ер адамдар аптасына төрт-жеті рет барған орта жастағы ер адамдар тек аптасына бір рет болғандарға қарағанда өлім қаупі бар деп санайды. Егер сауналар туралы кім білсе, бұл финдер.

Инфрақызыл сауналардың денсаулыққа тигізетін пайдасы шамамен дәстүрлі саунаттармен бірдей, шамадан тыс температураны, соның ішінде мыналарды қосқаннан кейін

босаңсыңыз
Ең айқын және маңызды пайдаИнфрақызыл сауналаролар демалу және жағымды. Стресстің жағымсыз жанама әсерлері бар, егер жылы және босаңсатын инфрақызыл сауна болса, олардың кейбіреулерін жоюға және сіздердің жеңіске жығылуға және бақытты болуға көмектеседі.

Жақсы ұйқы
Релаксацияға ұқсас, инфрақызыл сауналар сізге созылмалы шаршау синдромы бар адамдар үшін жақсы ұйықтауға көмектеседі.

Бұлшық еттер мен буындарды жеңілдетіңіз
Инфрақызыл саунаға барудың жиі кездесетін себептерінің бірі - бұлшық еттерді жеңілдетуге көмектесу. Егер сіз өте қатты жаттығу жасасаңыз, саунада болу бұлшықет ауруын азайтуға көмектеседі. Сол сияқты, бірлескен ауырсынудан немесе артриттен зардап шеккендер де инфрақызыл сауналардан пайда көре алады.

Қан айналымын жақсарту
Инфрақызыл сауналар тотығу үшін көрсетілді. Жүректің жоғарылауы дегеніміз - сіздің аяғыңызға көбірек қан ағып, сіздің денеңіз өз денеңіздің базалық кеңеюін (артериялардың ашылуы) көбейтті, өйткені ол өзін-өзі суытуға тырысады. Кейбір кішкентай сынақтар көрсеткендей, қандағы қабыну маркерлері емделумен жақсарады. Коллаген өндірісін айқын, қатты теріге арттыру ұсынылды және қан айналымы мен қанын жетілдіру ұсынылды.

Қазіргі уақытта инфрақызыл сауналардың денсаулыққа кең мүмкіндіктері үшін нақты дәлелдер жоқ, өйткені бұл жерде ешқандай қауіп төндірмейді. Бұл ультракүлгін ультракүлгін ультракүлгін сәулелері бар ультракүлгін төсектерді қолданумен шатастырылмайды. Инфрақызыл толығымен зиянсыз және табиғи жарыққа қарағанда спектр бойымен қауіпсіз орналастырылады.

Егер сіз саунаны босаңсытуды тапсаңыз, бірақ шамадан тыс жылуды ұнатпасаңыз, ол инфрақызыл саунаны қолдануға тұрарлық.